トムブログ

外資系メーカー営業マンのビジネス・キャリアブログ

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2020-03-22から1日間の記事一覧

【自宅で筋トレ】家トレ+ダンベルで効率・効果を最大化する3つのポイント

こんにちは、トム(@tomtomvanvan)です。 自宅で効率的に筋トレをする!というのが私の筋トレのテーマです。 ジムに行ってがっつり鍛えることに最初は憧れたりもしましたが、私にとってはハードルがいくつかあって断念しました。 子供が小さいので、そんな…